Predavanje - Dobro počutje se prične v možganih

Dan smo preživeli ob morju v Izoli, kjer smo si vzeli čas za sprostitev, povezovanje in skupne izkušnje. Izlet smo zaključili z navdihujočim predavanjem »Dobro počutje se začne v možganih«, ki je iz biopsihološkega vidika osvetlilo povezanost uma in telesa.

Predavateljica Martina Bažec, mag. biopsihologije, je predstavila, kako naše misli, gibanje in vsakodnevne navade vplivajo na delovanje možganov ter kako lahko sami prispevamo k boljšemu telesnemu, duševnemu in kognitivnemu zdravju.

Predavanje nas je spodbudilo k razmisleku o skrbi zase in nas opomnilo, da se dobro počutje začne pri razumevanju sebe in svojega notranjega ravnovesja.