Delavnice tehnik sproščanja

V okviru programa MOST smo se 18.5. udeležili delavnice na temo tehnik sproščanja, ki je potekala v sodelovanju z Zdravstveno vzgojnim centrom Koper. Delavnico je izvedla mag. psih. Karin Grgurić, ki nam je predstavila različne tehnike sproščanja ter pomen skrbi za duševno zdravje in dobro počutje. Skozi praktične vaje smo se naučili, kako lahko z nekaj trenutki umiritve, dihanja in sproščanja lažje obvladujemo vsakodnevni stres ter poskrbimo zase. Hvala strokovni ekipi Zdravstveno vzgojnega centra Koper za izvedeno delavnico in sodelovanje!